鹤岗| 鹰潭| 高邮| 恭城| 塘沽| 乌拉特前旗| 留坝| 昂仁| 灯塔| 泾川| 黄岩| 大宁| 孝昌| 泽州| 水富| 景德镇| 巨野| 左云| 大宁| 工布江达| 韶山| 章丘| 调兵山| 滑县| 清流| 叙永| 华坪| 高县| 梧州| 朗县| 清远| 北辰| 美姑| 衢州| 莎车| 昌图| 辽阳市| 富县| 云霄| 朝阳县| 绿春| 新宾| 宿迁| 洪泽| 乐业| 西平| 宾县| 大丰| 靖远| 台儿庄| 覃塘| 嘉祥| 鹰潭| 高明| 庆云| 琼山| 鞍山| 吉水| 托里| 大方| 惠州| 大方| 峨边| 昔阳| 花垣| 息烽| 铁山| 潮南| 乐亭| 井研| 天长| 梅县| 和田| 天长| 北川| 长治县| 武鸣| 安徽| 五河| 揭西| 舟曲| 禄劝| 宜君| 长岭| 成县| 东明| 莱阳| 驻马店| 惠阳| 喀喇沁左翼| 磁县| 东胜| 托里| 泰宁| 佛坪| 山亭| 嫩江| 伽师| 汤原| 通化县| 玉屏| 洛川| 凤县| 永寿| 安仁| 达孜| 内黄| 共和| 雅江| 灵寿| 遵化| 平远| 万安| 定安| 郧西| 侯马| 东营| 邗江| 准格尔旗| 商南| 和县| 巴马| 泰宁| 米泉| 宜良| 花莲| 仁寿| 文安| 中阳| 卫辉| 那曲| 都匀| 长寿| 牟平| 永福| 土默特左旗| 漳县| 德兴| 萧县| 山丹| 德格| 克拉玛依| 美姑| 镇远| 休宁| 徐水| 上犹| 晋江| 兖州| 嘉荫| 云县| 中山| 淄川| 南江| 安吉| 平湖| 德清| 喀喇沁左翼| 广灵| 沅陵| 黔西| 门头沟| 百色| 内乡| 喀喇沁左翼| 乌拉特前旗| 永平| 枣庄| 凤翔| 巴林左旗| 建阳| 兴业| 五家渠| 米林| 九寨沟| 西峡| 修水| 扬中| 隆回| 基隆| 武汉| 楚州| 峨眉山| 娄底| 洞口| 乌兰| 宾川| 察哈尔右翼前旗| 深州| 前郭尔罗斯| 商丘| 唐县| 鹤峰| 阳曲| 香河| 长白山| 高邮| 云浮| 微山| 乌拉特中旗| 华宁| 永清| 临沧| 神池| 铜川| 东西湖| 南海镇| 薛城| 长葛| 广安| 莱阳| 祁门| 鹤壁| 长安| 涿州| 唐县| 阜南| 浦城| 龙门| 休宁| 鱼台| 修文| 射洪| 内乡| 涟源| 绥阳| 阳原| 锡林浩特| 怀安| 和平| 大英| 全南| 德庆| 金佛山| 靖州| 深圳| 正阳| 桑日| 静海| 惠民| 莱阳| 泽库| 和林格尔| 康平| 惠水| 洪湖| 石棉| 清河| 红岗| 仪陇| 丹东| 阆中| 花都| 来安| 蛟河| 沧县| 潞城| 抚顺县| 新民| 桑植| 辉县| 昭苏| 澄海| 福鼎| 邮箱大全

铁路精神在“子效父母”中传承

2018-12-15 10:57 来源:天翼网

  铁路精神在“子效父母”中传承

    中国央行行长易纲。国足每一次惨败,足协都要深刻总结,可过后仿佛又是在走老路。

  由于刚果(金)政府彻底修改了相关法规并暂停国际收养,这一数字在2017年降至4人。

  据主办方介绍,参加的市民在每一段的行走中都有主题课题的体验式学习,沿途的风景、历史、人文、环境被设计成学习的内容,让参加者以团队、小组的方式进行讨论学习。独角兽企业的认定应当交由市场东方网谭浩俊王永娟  据媒体报道,3月23日上午,科技部火炬中心、中关村管委会、长城战略咨询、中关村银行联合主办发布会,发布了《2017中国独角兽企业发展报告》。

  “此前的假计价器一般是将真的计价器拆下来,然后在非法汽修店复制。俄外交部17日宣布对英国采取回应措施:23名英国使馆工作人员被宣布为“不受欢迎人物”。

  而实际上不然。

    饿了么、美团、百度等外卖企业负责人还在现场进行了文明交通倡议,外卖骑手代表获赠文明交通宣传品。

  法媒曝萨科齐收利比亚献金细节:相关商人斥其为“骗子”2018年3月26日02:27来源:参考消息网    参考消息网3月25日报道俄媒称,此前自曝曾从利比亚运现金资助萨科齐2007年竞选的黎巴嫩裔法国商人齐亚德·塔基丁日前分享了他与法国前总统会面的细节。外媒称美国“分而治之”图谋难得逞:中国是欧盟重要市场2018年3月26日02:27来源:参考消息网    参考消息网3月25日报道外媒称,美国对大批中国产品加征关税,这标志着与过去的重大决裂,给金融市场带来冲击波。

      另一方面,就过去几年的情况和主流预测而言,两国间存在实质性差异:中国经济增速明显更快。

      据美国《科学》周刊网站3月23日报道,美国联邦大陪审团递交的一份诉状指控称,9名为伊斯兰革命卫队效力的伊朗人5年多来非法闯入全球320所大学7998名教授的计算机,黑客窃取了太字节的文件和数据,包括科研成果、期刊和专题论文,他们的目标还包括联合国、30多家美国公司和5个美国政府机构。  生活需要“仪式感”,而举行“地球一小时”活动的目的,就是希望能有更多人加入到环保的行列,让更多人享受到熄灯之后的美好,让更多人开始去关心万里之遥的北极熊和南极企鹅。

      他说:“作为我们昨天所作决定的结果,我预计众多成员国将于26日对俄罗斯采取额外措施。

  秒速赛车”三中队指导员龚宇手持喊话器在公园2号入口处疏导人流。

    上海中学:特色平台显现“会学会玩”的上中生活  3月25日,上海中学的校园开放日活动如约而至。国足中仅有武磊一个人会踢球吗?东方网刘天放王永娟  英国《世界足球》杂志最新一期选出了全世界500名最重要的球员,武磊成为唯一上榜的中国球员,来自中超的球员有6人。

  秒速赛车

  铁路精神在“子效父母”中传承

 
责编:
注册

铁路精神在“子效父母”中传承

秒速赛车 ”当兵11年的陈峰营说,他和其他三名战友共同担负着园区巡逻任务,从早上到傍晚一直围绕着人群密集区域行走,加强警戒防控,既方便为游客提供帮助,随时应对处置突发情况,又起到震慑作用,防止出现偷窃、欺诈行为。


来源:城市快报

中医学“天人相应”的观点认为,人体也应该顺应自然界的变化规律而避寒就温,敛阳护阴,以合“养藏之道”。冬季五行属水,五脏属肾,肾藏精,肾脏“通于冬气”,因此冬季养生的基本原则是养藏、固精、补肾。

冬至的到来意味着津城迎来一年中最冷时节。天津医科大学第二医院中医科主任刘炜介绍说,此时养生应坚持三个原则,多吃四种食物。

图片来源:网络

冬季补养坚持三个原则

刘炜主任介绍说,中医学“天人相应”的观点认为,人体也应该顺应自然界的变化规律而避寒就温,敛阳护阴,以合“养藏之道”。冬季五行属水,五脏属肾,肾藏精,肾脏“通于冬气”,因此冬季养生的基本原则是养藏、固精、补肾。饮食上要时刻关注肾的调养,注意热量的补充,最好多吃些动物性食品和豆类,补充维生素和无机盐。狗肉、羊肉、鹅肉、鸭肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、红薯、萝卜等均是适宜食物。此外,由于黑色入肾,建议多吃黑色食物,比如黑芝麻,黑米、黑豆、黑木耳、黑枣、板栗等。

冬季养生的第二个原则是饮食宜多温少寒,适量多吃一些具有温热性质的食物,少吃寒凉生冷食物。温热性质的食物包括糯米、高粱米、栗子、大枣、核桃仁、韭菜、小茴香、香菜、南瓜、生姜、葱、大蒜、肉桂、辣椒、花椒、桂圆、荔枝、木瓜、石榴、乌梅等素食,以及鳝鱼、鳙鱼、鲢鱼、鳟鱼、虾、海参、鸡肉、羊肉等肉食。

冬季养生的第三个原则是饮食应增苦少咸。刘炜主任说,冬天肾的功能偏旺,如果再多吃咸味食品,肾气更旺,会极大伤害心脏,使心脏力量减弱,影响人体健康,因此,冬季要少食用咸味食品,以防肾水过旺;多吃些苦味食物,以补益心脏,增强肾脏功能。推荐食物包括橘子、猪肝、羊肝、大头菜、莴苣、槟榔等。

他同时提醒,人参、阿胶等高档的滋补品并非适合所有进补者,这类补品最好在医生的指导下服用。对老年人和体质偏弱的人来说,要根据身体情况确定进补方法,切勿盲目,选择食品、药品前,最好向专业医师咨询。

这四种食物多吃有益

特别推荐四样食材,无论男女老幼适量进食都有益无害。

一是山药:补而不滞,不热不燥,男女老幼都适宜,有病无病都合用。

二是核桃:取核桃仁捣碎同粳米同煮,有补肾、益肺、润肠的功用。

三是栗子:栗子肉与粳米共煮,有补肾强筋、健脾养胃之功用。

四是百合:用鲜百合、杏仁与粳米放在一起煮粥,加白糖适量温服,能润肺止咳,清心安神,用于病后虚热,干咳劳咳。 

原标题:冬至养生重补肾 饮食切忌寒和咸

[责任编辑:李志明 PN032]

责任编辑:李志明 PN032

  • 好文
  • 钦佩
  • 喜欢
  • 泪奔
  • 可爱
  • 思考

凤凰国学官方微信

凤凰新闻 天天有料
分享到:
秒速赛车 秒速赛车 秒速赛车 秒速赛车 邮箱大全 牛宝宝电影网 户籍网